В КЦСОН Калининского района прошло онлайн-занятие «Профилактика и восстановление после простудных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики»

Мероприятие организовано благотворительным фондом помощи пожилым и инвалидам «Старость в радость».
Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений для дыхания, которые применяются в профилактике и лечении заболеваний.
Упражнения помогают при борьбе с бронхитом и астмой, хронической усталостью и бессонницей. Кроме того дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма: у человека нормализуется сон, улучшается концентрация внимания и повышается активность.