Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной специалистами центра.
Присутствующие были ознакомлены с расположением мышечных блоков, влиянием эмоционального состояния на соматическое здоровье. В качестве примера регуляции эмоционального состояния была проведена техника прогрессивно-мышечной релаксации по Джекобсону.
Занятие завершилось релаксационными дыхательными упражнениями, направленными на гармонизацию психологического состояния человека.
