📌 Пенсионеры Калининска познакомились с «Техникой эмоциональной свободы», которая направлена на стабилизацию эмоционального состояния и восстановление психического равновесия человека.
🔸 «Техника эмоциональной свободы» помогает проработать любую психологическую проблему: тревожность, проблемы со сном, страх за будущее, уменьшить болевые ощущения.
🔸 Во второй части занятия пенсионеры создавали рисунки на отвлеченный темы с использованием различных техник работы с акварелью.
🔸 Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной психологом центра.
🔸 Занятие традиционно завершилось дыхательной гимнастикой и релаксационными упражнениями.