Занятие традиционно началось с небольшой разминки с использованием упражнений, улучшающих кровообращение головного мозга и работу лимфатической системы.
А после участники выполнили дыхательно-звуковое упражнение «Коктейль радости» и изучили специальную изо-технику «Коктейль удовольствий». Такие упражнения позволяют проработать и осознать внутренние ресурсы личности, создать позитивный эмоциональный настрой за небольшой промежуток времени.
Занятие традиционно завершилось релаксационными упражнениями, направленными на гармонизацию психологического состояния человека.