🔸 Этот день в России отмечается дважды в год и посвящён поддержке женщин, ожидающих появления малыша.
🔸 В рамках встречи психолог ГАУ СО КЦСОН Калининского района поздравила будущих мам с этим особенным периодом жизни и провела для них занятие «Время для себя». В работе были использованы методы арт-терапии и билатеральные техники, направленные на гармонизацию эмоционального состояния.
🔸 Главная цель занятия — научить женщин эффективным приёмам самопомощи при переживании негативных эмоций. Участницам было предложено выразить свои чувства через рисунок, создав череду меняющихся образов. Автор этой уникальной арт-техники — психолог Виктория Довбуш (методика «Чувство к чувству»).
🔸 По отзывам самих участниц, упражнение помогло им ощутить облегчение, снять внутреннее напряжение и заметно улучшить настроение. Мероприятие прошло в тёплой и поддерживающей атмосфере, подарив будущим мамам новые ресурсы для заботы о себе.