Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной специалистами центра.
В рамках занятия традиционно были проведены упражнения нейрогимнастики, упражнения для сохранения проходимости кровеносных сосудов шейного отдела позвоночника.
Занятие завершилось релаксационными дыхательными упражнениями, направленными на гармонизацию психологического состояния человека.