📌 Пенсионеры Калининска познакомились с «Техникой эмоциональной свободы», которая направлена на стабилизацию эмоционального состояния и восстановление психического равновесия человека.
🔸 «Техника эмоциональной свободы» помогает проработать любую психологическую проблему: тревожность, проблемы со сном, страх за будущее, уменьшить болевые ощущения.
🔸 Во второй части занятия пенсионеры выполнили мышечную релаксацию по методу Э. Джекобсона.
🔸 Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной психологом центра.