🔸 Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной психологом центра.
🔸 Реципрокные упражнения — упражнения, в которых движение выполняется попеременно то одной, то другой рукой. Они помогают улучшить координацию движений, укрепить мышцы рук и спины, а также улучшить кровообращение.
🔸 Данные упражнения являются одними из самых эффективных безлекарственных методов улучшения физического и психического состояния человека.