Участники занятия были ознакомлены с одной из техник работы с гневом, имеющей название «Улыбка Будды», которая сочетает в себе элементы дыхательной и мышечной релаксации.
В процессе проведения упражнения нужно было научиться расслаблять мышцы средней части лица и мысленно представить себе изображение Будды как олицетворение гармонии и незыблемого спокойствия.
В завершении встречи пенсионеры поделились своими примерами жизненных ситуаций, в которых они проживали негативные эмоции и теми способами, которые помогали сохранить свое эмоциональное состояние в различных жизненных ситуациях.