🔸 В Калининске для представителей старшего поколения проходят спортивно-оздоровительные занятия на улице.
🔸 Участники выполняют специальный комплекс упражнений, который помогает укрепить здоровье, улучшить кровоснабжение шейного отдела позвоночника и поддержать активное долголетие.
🔸 Занятия организованы в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной психологом центра социального обслуживания. Особое внимание уделяется упражнениям по методике доктора Шишонина: «Рамка», «Дерево», «Хитрый атлант» — они способствуют улучшению мозгового кровообращения и разгону лимфы.
🔸 В завершение каждой встречи — релаксационные дыхательные упражнения для гармонизации психологического состояния.
Присоединяйтесь к движению за активную и позитивную жизнь! 🌞
#КЦСОНКалининскогоРайона