Занятия проходят в рамках программы «Мир позитива и активного долголетия», разработанной специалистами центра.
Психологом были рассмотрены несколько теоретических подходов к процессу дыхания, как к одному из наиболее действенных методов релаксации и активации организма человека.
Также участникам занятия показаны практические упражнения с использованием дыхательных техник и прогрессивно-мышечной релаксации по Джекобсону.
